北京安定医院的秋日里，总有银杏叶与阳光共舞，也总有一些相遇，藏着治愈人心的力量。在“我眼中的医生”栏目里，我们听过许多关于“守护”的故事，而今天这一篇，始于2023年盛夏的一次偶然挂号，却成了投稿人心里“最幸运的遇见”。
她曾被情绪低落困扰三年，整夜失眠、无故落泪，甚至怀疑自己“不该活着”；她曾害怕被医生当成“矫情的小孩”，在诊室门口攥着门把手发抖。直到遇见黄医生——那句“小裙子真漂亮”的温柔开场，那句“你没有做错任何事”的坚定肯定……黄医生用专业与温柔打开一扇门，让她重新看见自己的价值。今天，就让我们循着她的文字，走进这段“用温柔驱散迷茫”的治愈故事！
投稿原文：
窗外，银杏叶轻缓飘落，微风在悄悄地打哈欠。此刻，我看到阳光温柔地穿过云层，拂过小鸟的羽翼，铺满北京安定医院的大厅。这阳光也照进了我的回忆——每当我抬头，总觉得那个她还站在阳光下，对我笑着……
展开剩余78%我还记得第一次走进黄医生诊室的那天，是2023年6月11号。北京正值炎热的酷夏，我穿了一身绿色的小裙子，或许是太紧张，浑身都出了汗，精心打理的发型也被汗浸得乱糟糟。我在门口等了又等，直到叫号声清晰响起：“请儿童青少年精神科门诊13号xxx，到普通十二诊室就诊。”我的心脏瞬间狂跳，手搭在门把手上，止不住地微微颤抖。推开门时，阳光从黄医生的背后涌进来，衬得她的头发泛着细碎的光。她笑着看向我，声音轻软：“你好呀，别紧张，坐下来和我聊聊吧。”
在此之前，持续的情绪低落已经困扰了我将近三年。起初只是提不起精神、没力气，后来渐渐发展成整夜整夜睡不着，好不容易眯一会儿，也会被噩梦惊醒。白天坐在教室里，眼睛盯着黑板，老师说的话却一个字也听不进去，眼泪总在毫无征兆时掉下来。
我也试着自救过：每天给自己找各种事做，和朋友出去散心，偷偷吃褪黑素助眠。可那些快乐，总像隔着一层玻璃——我看得见，却怎么也碰不到。那时候，“我是不是不该活着”的念头总在脑子里打转。有次，朋友实在看不下去，硬拉着我跟家长说要去医院。偏偏是这样偶然的机会，我挂到了黄医生的号。在诊室门口等的时候，我还在忐忑：“待会进去了，黄医生会不会觉得我是矫情、是叛逆、是不懂事？”
可黄医生的一句话，就打破了我所有的顾虑。她接过挂号条，没直接问我哪里不舒服，反倒笑着看我：“小裙子真漂亮呀！”这句话像一阵软风，让我紧绷的神经突然松了下来。接下来的沟通里，不管我叙述得多颠三倒四，她都没有打断，手指在键盘上快速敲打着，认真记录着我的情况，偶尔轻声问两句我没说到的细节：“这里可以再说说吗？当时你心里是什么感觉？”
我说起自己总觉得对不起所有人——对不起父母的培养，对不起老师的教导，对不起朋友的信任，好像所有事都被我搞砸了。黄医生看着我，眼神特别认真：“这些都不是你的错，你没有做错任何事，只是生病了而已。你的情绪要慢慢调整，你是最棒的小孩，一定能好起来的，我们一起努力，加油！”
那一刻，我突然愣住了。我从来没想过会有人这样安慰我、鼓励我——我总对朋友说“没关系，你已经很棒了”，却对自己苛刻到了极点。黄医生就像拿着一把温柔的钥匙，轻轻打开了我心里那扇一直紧锁的房间，让我第一次看清：原来我对自己的否定，已经到了这么不公平的地步。
之后的治疗里，黄医生总能敏锐地捕捉到我没说出口的情绪。有一次我提到和妈妈吵架了，妈妈冲我说：“你能不能赶紧好？别老钻牛角尖！真要是休学了，多给我丢人！”我越说越伤心，眼泪止不住地掉。黄医生没有跟我说“别哭”，反倒轻声安慰：“这个病好起来是个漫长的过程，家人的不理解不是你的错，你已经很勇敢了。我们要学着和自己和解，把妈妈叫进来吧，我和她单独聊会儿。”我至今不知道那天她们聊了什么，只记得那天回家的路上，妈妈对我的态度缓和了不少，也比以前更关心我了。
开药方时，黄医生考虑的远不止治病。治疗效果是根本，但她同样在意我的身体能不能承受，总在帮我找最适合的平衡点。每一种药，她都会细致地写清楚吃法、剂量和注意事项；她还告诉我，不必强迫自己必须开心。要是哪天心情不好，允许自己大哭一场，这也是一种勇气。这些话像一颗颗小石子，在我心里慢慢漾开涟漪，让我学着和自己的情绪和平相处，而不是对抗。
现在的我，偶尔还是会情绪低落。但每当陷入那种“走不出来”的困境时，我都会想起黄医生的话。我知道了该怎么和自己对话，知道在情绪来临时“给自己一个拥抱”——这些都是黄医生教我的，它们是比任何药物都珍贵的东西。
说个小秘密。其实第一次就诊后，我在黄医生诊室门口站了很久。盯着门牌上黄医生的名字，心里满是庆幸——庆幸自己没放弃，更庆幸遇到了这样好的你。黄医生不止治愈了我的情绪，更让我重新找回了面对生活的勇气和热爱。
最后，我想再跟黄医生说一声谢谢：谢谢你愿意倾听我的脆弱，谢谢你用专业和温柔，陪我走过那段最黑暗的路。祝黄医生，祝所有医务工作者，永远健康、平安，工作顺利！
小编：
读完这篇文字，会发现那些藏在细节里的“看见”是多么动人的瞬间：是注意到小裙子的细心，是不打断颠三倒四叙述的耐心，是帮她和妈妈沟通的贴心，更是告诉她“允许自己哭也是勇气”的引导……黄医生像是用一把“温柔的钥匙”，打开了投稿人紧锁的心门，也让我们看见：好的医生不仅能治病，更能帮人找回面对生活的勇气！
来源：北京安定医院
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